Superpamięć w 31 dni Triki, Ćwiczenia, Neurorozrywki

                      Superpamięć w 31 dni

                                          Triki, Ćwiczenia, Neurorozrywki

Paulina Mechło

        "Superpamięć w 31 dni" to książka, która zawiera wyzwania na każdy z 31 dni. Zadania mają na celu poprawę uwagi i pamięci osoby trenującej, ale również zapewniają relaks i rozrywkę. Do każdego dnia przypisanych jest kilka zadań, które mają na celu sprawdzenie naszej wiedzy uzyskanej z poprzednich zajęć, jak i nabycie nowych umiejętności. Zadania mają różny stopień trudności i czas realizacji. 

           Z dnia na dzień widać małe kroki, które trenujący wykonuje naprzód. Książka, napisana jest w taki sposób, że bardzo często powtarzamy i utrwalamy nowe, ale również wcześniejsze informacje. Niejako zmusza do regularnych powtórek, tym samym ukazując jak wielka dżemie w nich potęga. Autorka poprzez poszczególne ćwiczenia, wskazuje jaką rolę odgrywa nasza uwaga i to, że na coś patrzymy nie znaczy, że to widzimy. Codzienny trening wymaga uwagi i skupienia. Bardzo ważne jest, aby się nie rozpraszać, tylko w pełni skupiać swoją uwagę na danym zadaniu. Poszczególne teksty dotyczą rodzajów pamięci, sposobów zapamiętywania, rozwijania pamięci. Podoba mi się, że mimo, iż trening jest wymagający znajdują się w nim fragmenty, które pozwalają na relaks i odpoczynek, wyciszenie się. Książka jest bardzo prosta w obsłudze, do każdego ćwiczenia jest treść, miejsce na wpisanie zdobytej liczby punktów, czasu trwania zadania. Na końcu książki jest miejsce, gdzie można porównać swoje wyniki z początkowych dni treningu i z jego końca. Szkoda tylko, że przy zadaniach, gdzie tworzy się własne historie do określonej listy wyrazów, momentami jest za mało miejsca na zapisanie całości. Przeszkadzały mi również zacienione miejsca przeznaczone na odpowiedź, ponieważ w momencie pisania ołówkiem, pisana treść jest niewidoczna. 

         Książka bardzo mi się podoba. Jestem już blisko końca mojego treningu i widzę różnicę w sposobie w jaki skupiam się podczas nauki, tworzenie skojarzeń przychodzi mi znacznie łatwiej i prawie automatycznie. "Superpamięć w 31 dni" jest dobrze zaplanowana i przemyślana. Polecam!

OCENA 4,5/5

                                                                                                                        Lubię To Czytam